Si Vin Diesel ay palaging napaka-fit at kilala sa kanyang kalamnan sa kalamnan. Gayunpaman, ang kanyang papel sa pelikulang 'Mabilis at Magalit na 7' ay hinihimok siya na magdagdag ng isang bagong pag-ikot sa kanyang fitness routine.
Alam ni Vin Diesel ang martial arts. Kapag nagsasanay para sa kanyang papel sa pelikulang 'Mabilis at galit na galit 7', nagsimula siyang magsanay sa Sining sa pagtatanggol pati na rin, kabilang ang paglukso ng matataas na sipa at paglaban sa pagsasanay.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Pagsasanay sa Martial Arts ni Vin Diesel
Habang si Vin Diesel ay palaging lubos na fit, nagpasya siyang kunin ito sa isang bingaw sa 2013 noong siya ay nagsasanay 'Ang Mabilis at galit na galit 7.' Ang pamumuhay na ito ng pagsasanay ay humantong sa kanya upang matuklasan ang martial arts.
Sa pagpapakilala ng bagong porma ng pagsasanay na ito, si Vin Diesel ay naging pinakamalaking, pinakamatibay na bersyon ng kanyang sarili na siya ay dating lahat sa 46 taong gulang.
Upang makita ang isang video ni Vin Diesel na gumanap ng kanyang pagsasanay sa martial arts noong una siyang nagsimula noong 2013, tingnan ang video na ito ni Vin Diesel kasama ang kanyang coach ng pagsasanay sa kombat, na si Tony Ja, gamit ang link sa YouTube sa ibaba. Makikita mo siya na gumaganap ng kahanga-hangang paglukso ng mataas na sipa, at magiging mas tinukoy sa kanyang kalamnan.
Ano ang Daily Routine ng Vin Diesel?
Gaano Karami ang Gagawa ng Vin Diesel Per Movie?
Si Vin Diesel Ay Sa Militar?
Mukhang nasisiyahan si Vin Diesel sa kanyang bagong libangan, lalo na sa naka-link na video. Gayunpaman, sa lalong madaling pag-iisip mo na magagawa ni Vin Diesel ang lahat, tila nakakita siya ng iba pang dapat ipagyabang - MXMA: Motocross Martial Arts .
Lumabas si Vin Diesel ng bago, malikhaing istilo ng pakikipaglaban habang kinukunan ng pelikula 'XXx: Pagbabalik ng Xander Cage. ' Tulad ng tunog nito, ang estilo ng pakikipaglaban ay katumbas ng paggawa ng martial arts, ngunit may isang motorsiklo.
saan nag college si nicki minaj
Ito ay labis na matindi at, maging tapat tayo, isang bagay na si Vin Diesel lamang ang talagang makakakuha.
Batas sa Fitness ng Vin Diesel
Kaya, para sa atin na ayaw magsimula ng isang karera sa martial arts para sa takot na masaktan ng pisikal, ano ang 'normal' na gawain sa fitness ni Vin Diesel?
Anuman ang gawain sa pag-eehersisyo, sumusunod si Vin Diesel limang mga tip :
- Magsanay nang mas matalino, hindi mas mahirap
- Gulatin ang iyong mga kalamnan gamit ang isang mataas na intensidad na unang hanay ng pag-eehersisyo
- Palaging gumawa ng oras para sa isang pag-eehersisyo
- Alamin ang pag-ibig sa pag-eehersisyo
- Tingnan ang bawat mabuting pag-eehersisyo bilang isang tagumpay
Matibay ang paniniwala ni Vin Diesel na hindi mo kailangang mag-ehersisyo araw-araw upang maging matagumpay. Naiintindihan ni Vin Diesel ang makabuluhang pasanin sa buhay on the go, kahit na kasama dito ang paglalakbay sa mundo sa isang average na linggo.
Naglalaan siya ng oras upang gawin pagsasanay sa timbang tatlong beses bawat linggo, at nai-save ang natitirang mga araw ng linggo para sa pahinga, yoga, o pilates.
Sa una nagpapalakas araw, gumaganap siya ng anim na superset na tina-target ang dibdib, balikat, at trisep. Sa ikalawang araw, ihiwalay niya ang mga balikat at kalamnan sa likod. Panghuli, sa pangatlong araw ng pagsasanay sa lakas, gumagana lamang ang mga binti.
Habang siya ay orihinal na nagsimula pag-eehersisyo upang makapagtayo siya ng masa ng kalamnan at magdagdag ng lakas, isinasama niya ngayon ang mas maraming cardio at core-based na ehersisyo sa kanyang gawain sa pag-eehersisyo upang mapanatili niyang mababa ang porsyento ng taba ng kanyang katawan.
Tila gumagana ito para sa kanya, dahil ipinagmamalaki ni Vin Diesel ang isang solid 6 talampakan , 225 pound frame. Ito ay sapat na upang mag-udyok sa ating lahat na gumawa ng oras upang maabot ang gym!