Ang pagkain ng mas maraming pagkain ay nakatulong kay Abby sa kanyang paglalakbay sa fitness
Ang isang BLOGGER ay gumawa ng isang hindi kapani-paniwalang pagbabago sa fitness pagkatapos ng pakikipaglaban sa mga sintomas ng mga karamdaman sa pagkain.
Noong 2012, ang pakikibaka ni Abby Pollock sa pagkain ay umiwas sa kontrol matapos na masuri ang kanyang tatay na may cancer.
50 cent unang kanta
Sa una, ang mahigpit na diyeta ni Abby ay hindi tumutulong sa kanya upang makatanggap ng mga nais niyang resultaKredito: Instagram / ampoule
Gumamit siya ng mga fitness app upang mabibilang ang mga calory at masubaybayan ang kanyang diyeta, na pinaghihigpitan ang kanyang paggamit sa 1,000 calories lamang bawat araw.
Mula linggo hanggang linggo, si Abby, mula sa Toronto, Canada, ay nakikipag-usap sa iba't ibang mga plano sa pagdidiyeta, kabilang ang malinis na pagkain at pamumuhay lamang ng mga hilaw na pagkaing vegan.
Sa isang kamakailang post sa Instagram, si Abby, 23, ay nagsiwalat: 'Ang pagkain ng 1,000 calories sa isang araw ay tumagal ng palaging paghahangad.
'Ako ay pisikal na pinatuyo mula sa pagkain ng kaunti, ako ay pinatuyo sa pag-iisip mula sa pagkahumaling sa isang walang gaanong bahagi ng aking buhay.'
Matapos ang pagbabala ng kanyang ama ay lumipat sa terminal, nagpasya si Abby na oras na upang baguhin ang kanyang buhayKredito: Instagram / ampoule
Pinilit niya na siya ay 'tapos na sa pagbagsak ng kanyang sarili' at humingi ng tulong ng isang personal na tagapagsanay at nutrisyonistaKredito: Instagram / ampoule
Noong 2013, ang pagbabala ng ama ni Abby ay sumulong sa terminal, at nag-alala din siya na siya ay niloko kasama ng kanyang kasintahan.
Sinabi ni Abby Cosmopolitan na ito ay noong siya ay nagpasiya na baguhin ang kanyang buhay.
Sinabi niya: 'Napagpasyahan kong tapos na akong maglaro ng biktima, tapos nang masira ang sarili ko.
Dahan-dahan, naitaas niya ang kanyang diyeta sa 2,000 calories sa isang araw at humingi ng tulong ng isang holistic nutrisyunista at personal na tagapagsanay.
Kumakain siya ngayon ng apat na pagkain sa isang araw at nagsasanay nang husto sa gym ng apat na beses sa isang linggo.
Nagbibigay si Abby ng kapaki-pakinabang na payo sa kanyang pahina sa Instagram, kung saan mayroon siyang higit sa 264,000 na tagasunodKredito: Instagram / ampoule
Hinihimok ng fitness fanatic ang kanyang mga tagasunod na kumain ng isang malusog na dami ng mga calorie sa halip na bawasan ang labisKredito: Instagram / ampoule
Ang kanyang pangunahing payo para sa mga nais makamit ang kanyang nakakainggit na pigura ay ang pagkonsumo ng tamang dami ng calories.
Inamin niya: Ang isa sa PINAKA MALAKING pagkakamali na nakikita kong ginagawa ng mga kababaihan ay hindi sila kumakain ng sapat…
Kung nais mo ang hugis / tono / o ang masikip na sculpted bikini na hitsura, hindi mo ito makukuha sa pamamagitan ng pag-gutom sa iyong sarili.
Walang mabuting magmumula sa pagugutom sa iyong sarili.
nagsilbi ba si tom selleck sa militar
Sa pamamagitan ng hindi pagkain ng sapat na calories, nagugutom ka sa iyong katawan at isipan, sa huli sinabotahe ang iyong sariling pag-unlad.
Kasunod sa kanyang dramatikong pagbabago, Nag-set up si Abby ng kanyang sariling pahina ng fitness sa Instagram.
Regular siyang nag-post ng mga nakasisiglang selfie pati na rin ang mga mensahe ng payo para sa kanyang 264,000 na tagasunod.
Ang kanyang bagong pagganyak ay pagtulong sa iba upang makarating sa daan patungo sa kanilang sariling mga layunin sa fitness.
Inihayag niya: Ang pagbabago ay hindi nagmumula sa paghahanap ng 'perpektong' sandali, plano sa pagsasanay o diyeta.
Ito ay nagmumula sa pagkilos at pagpili upang malaman sa pamamagitan ng iyong mga pagkabigo, kaysa sumuko.