Si Melissa McCarthy ay marahil ang pinakatanyag na plus-size na aktres sa buong mundo. Dumaan din siya sa ilang mga kamangha-manghang mga pagbabago sa pagbaba ng timbang.
Si Melissa McCarthy ay nawalan ng timbang sa pamamagitan ng isang high-protein, low-carb diet. Habang siya ay nakakuha at nawala ng timbang maraming beses sa buong kanyang karera, ang kanyang bagong diyeta accounted para sa isang tinatayang 75-pound pagbaba ng timbang. Pinangunahan din niya ang isang medyo aktibong pamumuhay na nag-ambag sa kanyang pagbaba ng timbang. Nagsalita rin si McCarthy tungkol sa mga hindi makatotohanang pamantayang mayroon ang Hollywood para sa mga kababaihang nakapalibot sa timbang.
Melissa McCarthy | Joe Seer / Shutterstock.com
Maaari mong basahin ang higit pa sa ibaba tungkol sa diyeta ni Melissa McCarthy, kung paano siya mananatiling aktibo, at kung paano niya ginagamit ang kanyang boses para sa positibo sa katawan.
Melissa McCarthy’s Weight Loss Diet
Ang kamakailang pagbaba ng timbang ni McCarthy ay hindi ang unang pagkakataon na bumagsak siya ng 70-pounds sa pamamagitan ng pagdiyeta. Gayunpaman, ang unang pagkakataon na ginawa niya ito ay sa pamamagitan ng isang fad diet.
Nang makuha niya ang isa sa kanyang unang malaking papel, bilang isang sumusuporta sa karakter Gilmore Girls noong 2003, nagpasya siyang nais na mawalan ng isang tonelada ng timbang. Upang magawa iyon, nagpunta siya sa isang likidong diyeta na tinulungan ng isang doktor.
kumakanta si drake sa espanyolWalang Magagamit na Nilalaman
Nagawa niyang mawala ang 70-pounds sa loob ng apat na buwan sa diet na ito ngunit sinabi niya na hindi ito sulit.
Noong 2011, sinabi niya Mga tao na hindi na siya gagawa ng ganoong ganyan muli at pakiramdam niya ay nagugutom at nabaliw sa halos lahat ng oras.
Ang karanasan na iyon kalaunan ay humantong kay McCarthy na sundin ang ruta ng pagbabago ng kanyang lifestyle sa halip na gumawa lamang ng mas maraming mga pagdidiyeta. Napagpasyahan niyang ituon ang pansin sa pagbabago ng lahat ng kanyang ginawa.
Sa isang Panayam sa 2016 kasama si Charissa Thompson sa Dagdag , Sinabi ni McCarthy na ginawa niyang napaka pagbubutas ng kanyang buhay at ganyan siya nawalan ng timbang. Sinabi pa niya na walang espesyal na trick dito.
Sa halip, matulog na siya ngayon nang sobrang aga at sinabi na wala siyang ginagawang masaya. Iyon ang isang paraan upang makontrol ang isang pagbabago sa pamumuhay.
si justin bieber ay sumusulat ng kanyang sariling mga kanta
Ang isa pang bagay na nagawa ni McCarthy upang baguhin ang kanyang lifestyle ay nakatuon sa pagkain ng mga pagkaing may mataas na protina at isang diyeta na mababa ang karbohim. Nangangahulugan ito ng pagkain ng maraming malusog na karne, mga gulay na mayaman sa protina, at malusog na taba.
Malinaw, gumagana ito para sa kanya. Maaari mong panoorin ang video sa ibaba mula sa Ang Talko tungkol sa pagbabago ni Melissa McCarthy.
Sa kabila ng kanyang paninindigan na paninindigan sa hindi paggamit ng anumang uri ng pag-aayos ng mahika para sa pagbawas ng timbang, sinubukan ng ilang mga kumpanya ng pill ng pagbaba ng timbang na sinasang-ayunan niya at ginagamit ang kanilang mga produkto.
Gayunpaman, hindi ito totoo. Lumilitaw na ito ay isang scam ng mga kumpanyang ito bilang Sarap tinuro sa Ang artikulong ito .
Nakagawiang Ehersisyo ni McCarthy
Ang pagbawas ng timbang ay 80 porsyento na diyeta, ngunit tumatagal din ng 20 porsyento ng pagsisikap sa pag-eehersisyo upang talagang malaglag ang pounds. Iyon ang dahilan kung bakit nakatuon din si Melissa McCarthy sa fitness.
Ang isang bagay na hindi siya isang tagahanga ay gumagawa ng mga aktibidad na hindi masaya. Kaya't ang kanyang fitness routine ay nakatuon sa pagiging masaya.
Kung sabagay, siya talaga aktibo sa high school mula sa paglalaro ng tennis hanggang sa cheerleading.
Sa 2015, PK Baseline nakipag-usap sa trainer ni Melissa McCarthy at nakuha ang ilan sa mga detalye tungkol sa kanya pag-eehersisyo . Sinabi sa kanila na pinaghalo-halo niya ang mga bagay sa martial arts, ehersisyo sa bodyweight, paggaod, at ilang pag-aangat ng timbang.
saan nakatira si diana ross sa 2020
Nagkaroon din ng pagkakataon si Melissa na gumawa ng napaka-kagiliw-giliw na pagsasanay para sa ilan sa kanyang magkakaibang tungkulin. Ang isa sa mga karanasan ay para sa kanyang pinagbibidahan na role sa action-comedy Ispya .
Sinabi niya kay Kelly Ripa at Michael Strahan na Live kasama sina Kelly at Michael na siya ay nagtrabaho kasama ang isang propesyonal na martial arts trainer sa loob ng dalawang buwan upang maghanda para sa papel. Habang ginagawa ito, natuklasan niya na talagang gusto niya ang paggawa ng ilan din sa kanyang sariling mga stunt.
Si McCarthy din sinabi Seth Meyers sa Late Night kasama si Seth Meyers na nagtrabaho siya kasama ang isang dating ahente ng CIA para sa pelikula din. Iyon ay isang medyo cool na pagsasanay.
Pinahinto ni Melissa McCarthy ang Mga Body Shamer
Habang si Melissa McCarthy ay nawalan ng maraming timbang, palagi siyang mabilis upang isara ang anuman at lahat ng mga shamers ng katawan doon. Pagkatapos ng lahat, iyon ang isang bagay na nakitungo siya sa kanyang buong karera bilang isang plus-sized na artista.
Sa isang panayam kay Magazine ng Redbook (bilang iniulat ni Ngayon ) Sinabi ni McCarthy na 'Sa mga kababaihan, nariyan ang patuloy na kakaibang kulturang bagay na kung saan palaging dapat nating ihinahambing ang ating sarili sa isa't isa. Sino ang pinakamahusay na nagsuot nito? Kaninong buti ang mas mahusay? Sa halip, paano kung manalo ang lahat? Gaano katindi ito mainip kung lahat tayo ay pareho? ”
Nagpapatuloy din siya na sabihin na hangga't malusog ang lahat ay dapat yakapin sila ng mundo, hindi mahalaga ang uri ng kanilang katawan.