Gaano karaming mga calorie ang mayroon sa isang bote ng alak at isang malaki o maliit na baso at mayroon bang mga pagpipilian na mababa ang calorie?

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

MARAMING tao ang nasisiyahan sa isang magandang baso ng alak na may pagkain o sa araw, ngunit maaari kang mabigla upang malaman ang mga kinakain mong calories.






Ngunit ang isang bote ng alak ay talagang masama para sa iyo pagdating sa calories? Mayroon kaming lowdown ...

Ang isang malaking 250ml na baso ay maaaring maglaman ng 228 calories, na higit pa sa isang jam donutCredit: Getty - Contributor




naka braces si emma watson

Ilan ang calories sa isang bote ng alak?

Ayon sa Human Nutrition Research, isang bote ng medium dry white wine ang magbabalik sa iyo ng 570 calories.

Ito ang katumbas ng manok na may cashew nut at egg fried rice.




At masamang balita kung ikaw ay higit pa sa isang umiinom ng pulang alak, tulad ng higit sa mga bote na iyon.

Ang isang bote ng average na lakas ng red wine ay may 644 calories, na katulad sa 14 Jaffa cake o isang McDonald's Cheeseburger at medium fries.




Ang isang bilang ng mga kumpanya ay sinasamantala ang mga taong sumusubok na bawasan ang kanilang calorie, sa pamamagitan ng paglulunsad ng 'payatot na bote'Credit: Getty - Contributor

Ilan ang calories sa isang malaki o maliit na baso ng alak?

Kung mas gusto mong isipin ang bilang ng calorie bawat baso, nakuha rin namin ang mga figure na iyon.

ay pinsan ni kelly rowland si beyonce

puting alak

Ang isang 175ml baso ng puting alak ay naglalaman ng 159 calories, o sa mga termino para sa pagkain, halos kalahati ng isang burger.

Kung nagbubuhos ka ng isang malaking baso ng puting pagsukat ng 250ml, maaari itong maging 228 calories.

Pulang alak

Ang isang pamantayang daluyan ng 175ml baso ng pulang alak ay naglalaman ng hanggang 160 calories

alicia keys columbia university

At ang isang malaking 250ml na baso ay maaaring maglaman ng 228 calories, na higit pa sa isang jam donut.

Rose alak

Para sa isang 175ml baso ng rosas, ibabalik ka nito sa 147 calories.

Mayroon bang mga pagpipilian sa alak na mababa ang calorie?

Ang isang bilang ng mga kumpanya ay sinasamantala ang mga taong sumusubok na bawasan ang kanilang mga caloryo, sa pamamagitan ng paglulunsad ng mga payat na bote.

Ang isang tulad ng kumpanya ay ang Skinny Booze na naghahain ng mga bote tulad ng kanilang Barton & Guestier Sauvignon Blanc, na mayroong 72 calories bawat 125ml.

Ang kanilang mga pulang alak, tulad ng kanilang Mas Olivier Faugeres, ay mayroong 78 calories bawat 125ml na baso.

Natutunan ni Jane McDonald kung paano sumuso ng alak sa Cruising With Jane McDonald