SA pag-uusapan sa mga ari, maraming tao sa atin ay hindi sapat ang alam.
Mayroong isang toneladang maling impormasyon at pekeng balita doon na idinisenyo upang gawing takot ang mga kababaihan sa kanilang sariling mga katawan.
Ang mga karga sa atin ay hindi sapat na nakakaalam tungkol sa aming mga puki, at maaari tayong ilagay sa peligroCredit: Getty - Contributor
Mas maaga sa taong ito, pinayuhan ni Marie Claire ang mga kababaihan na manatili sa perehil ang kanilang mga ari upang mahimok ang isang panahon (isang kasanayan na pumatay sa mga kababaihan dati).
Kailangang binalaan ng mga dalubhasa ang mga kababaihan na huwag maglagay ng mga clove ng bawang, sponges ng dagat o mga pipino hanggang doon upang linisin ito dahil sa takot sa impeksyon.
At isa sa limang kababaihan ang nag-iisip na umihi sila sa kanilang puki , na may babala ng mga doc na ang kamangmangan ay sisihin para sa pagkaantala sa mga pagsusuri sa kanser.
Kaya, narito ang sampung katotohanan na dapat malaman ng lahat tungkol sa kanilang puki:
1. Ito ay ganap na paglilinis sa sarili
Ang dahilan na hindi ka dapat dumidikit kahit anong bagay doon (bukod sa halata) ay ang paglilinis ng puki sa sarili.
Hindi na kailangan ng anumang tulong sa kagawaran na iyon.
Sa katunayan, ang pagsubok na linisin ito ng mga sabon at douches ay talagang iiwan ka na mas bukas sa impeksyon.
Dr Shazia Malik , Ang consultant Obstetrician at Gynecologist sa Portland Hospital for Women and Children, ay nagsabi sa patuloy na pagsusumikap na ang mga kalakal na produkto ng kalinisan ay 'ganap na hindi kinakailangan', at umiiral lamang upang kumita ng pera mula sa mga kababaihan.
'Walang ganap na katibayan na maaari silang maging kapaki-pakinabang sa mga kababaihan sa anumang paraan,' sinabi niya.
'Nakakita ako ng maraming mga kababaihan na pumasok sa aking klinika na may mga impeksyon sapagkat nairita nila ang likas na balanse ng puki o bulva.'
'Ang pinakamagandang bagay na hugasan sa paligid ng iyong vulva at ang pagbubukas ay maligamgam na tubig.'
Kapag nag-poo ka, gumamit ng sabon o shower gel upang maghugas sa likod ng daanan, ngunit huwag lumapit sa harap.
2. Mayroon itong amoy
Nag-aalala na ang iyong mga pribado ay hindi amoy tulad ng mga parang na nakalarawan sa mga tampon adverts?
Iyon ay dahil ang iyong puki ay dapat magkaroon ng amoy - at hindi ang uri ng artipisyal na matatagpuan sa mga produktong sanitary.
3. Ang iyong puki at puki ay hindi magkatulad na bagay
Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa aming puki, karaniwang pinag-uusapan lamang natin ang buong pulutong doon.
Ngunit ang talagang ibig sabihin ng karamihan sa atin ay ang aming vulva - ang laman na nakikita mo.
Ang iyong tunay na puki ay ang kanal kung saan mo pop tampons up / itulak ang isang sanggol mula sa.
4. Ang ilang mga tao ay may dalawang puki
Ito ay napakabihirang ngunit may naiulat na mga kaso ng mga taong mayroong dalawang puki.
Tinatawag itong uterus didelphys at nakakaapekto ito sa isa sa bawat 3,000 kababaihan.
Ang kundisyon ay may kaugaliang sumangguni sa mga taong mayroong dalawang sinapupunan o dalawang cervixes, ngunit sa ilang mga kaso kahit na mas bihira, ang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng dalawang puki.
Ang pagkakaroon ng dalawang puki ay nangangahulugang ang ilang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng dalawang panahon sa isang buwan - nangangahulugang maaari pa silang dumugo kung naglagay sila ng isang tampon, dahil ang iba pang puki ay nagdurugo pa rin.
anong lahi si mariah carey
Ang mga taong may dalawang puki ay maaari pa ring mabuntis at manganak, kahit na mayroong mas mataas na peligro para sa mga komplikasyon.
5. Nagbabago ang kulay nila
Hindi lahat ng mga puki ng kulay pastel-pink na magagandang guhit ay maaaring maniwala ka.
At hindi sila mananatili sa parehong kulay, hindi alintana kung anong lilim ang sinimulan nila.
Kapag napukaw ka, ang dugo ay dumadaloy doon at maaari itong magmukhang mas madidilim na kulay.
Pagkatapos ng sex, babalik ito sa normal na lilim.
6. Lalalim ang mga ito kapag naka-on kami
Ang aming mga puki ay patuloy na nagbabago at umaangkop.
Kapag napukaw tayo, hindi lamang sila dumidilim, lumalalim sila.
Ang average na puki ay may haba na 3-6 pulgada, at hanggang sa 2.5 pulgada ang lapad.
Gayunpaman, kapag naka-on kami, ang itaas na bahagi ng puki ay pinahaba - tinutulak pabalik ang cervix - upang bigyan ng puwang ang anuman na maipasok.
7. Maaari mong iangat ang mga timbang dito
Alam mo bang ang bagay sa pag-aangat ng bigat ng puki ay isang bagay?
Hindi, hindi ito isang mapagkumpitensyang kaganapan na may aktwal na mga dumbbells ngunit ito ay isang paraan upang palakasin ang iyong pelvic floor.
Ang pinakamalakas na puki ng UK ay maaaring magtaas ng isang lata ng inihurnong beans.
Ang pagtaas ng timbang ng puki ay sinabi upang madagdagan ang daloy ng dugo sa iyong maselang bahagi ng katawan at sanayin ang iyong mga kalamnan sa pelvic floor, na kung saan ay humantong sa mas mahusay na kasarian, nabawasan ang panganib ng kawalan ng pagpipigil sa ihi at mas mabilis na paggaling pagkatapos ng panganganak.
Ang dalubhasa sa holistic sex at relasyon na si Kim Anami ay isang tagapagbigay ng timbang sa puki na naglalakbay sa buong mundo na nakakataas ng mga bagay sa kanyang puki.
Si Dr Vanessa Mackay, mula sa Royal College of Obstetricians and Gynecologists ay nagsabi: 'Ang paggawa ng regular na pelvic floor latihan ay maaaring makatulong na mapabuti ang tono ng kalamnan, pantog at kontrol sa bituka at pagkasensitibo habang nakikipagtalik.
'Kung ang mga kababaihan ay buntis, o nagpaplano na mabuntis, dapat silang magsimulang gumawa ng mga pelvic floor ehersisyo sa lalong madaling panahon dahil mabawasan nito ang panganib na maranasan ang kawalan ng pagpipigil pagkatapos ng panganganak ng bata.'
Ngunit hindi mo kailangang iangat ang mga beans upang gumana ang mga kalamnan.
Sinabi ni Dr Mackay na kailangan mo lamang umupo o tumayo nang komportable na may tuhod na bahagyang magkalayo at pagkatapos ay iguhit ang mga kalamnan ng pelvic floor na parang sinusubukan na maiwasan ang pagpasa ng ihi o hangin.
'Mahalaga na huwag higpitan ang kalamnan ng tiyan, pigi o hita sa panahon ng ehersisyo.
'Ang mga kababaihan ay dapat gumawa ng sampung mabagal na pag-urong, hawak ang mga ito para sa halos 10 segundo bawat isa.
magkano ang kinikita ng bill gates sa isang segundo
'Ang haba ng oras ay maaaring dagdagan nang paunti-unti at ang mabagal na pag-ikli ay maaaring sundan ng isang hanay ng mabilis na mga pag-urong.
'Ang buong proseso ay dapat isagawa tatlo o apat na beses sa isang araw.'
8. Ang panganganak at kasarian ay hindi permanenteng mag-uunat nito
Kung nanganak ka ng panggagala, ang iyong mga piraso ay maaaring makaramdam ng kirot sa ilang sandali.
Pagkatapos ng lahat, itinulak lamang ito sa isang buong tao.
Ngunit hindi ito palaging magiging ganoon at ang iyong puki ay hindi palaging magiging sukat nito pagkatapos ng panganganak - kahit na magkakaiba ito.
Maaari mong malaman na medyo mas tuyo ka dahil sa ang katunayan na ang katawan ay gumagawa ng mas kaunting estrogen pagkatapos magkaroon ng isang sanggol.
Ito ay magiging isang maliit na mas malawak ngunit maaari mong mapanatili ang iyong mga kalamnan sa puki sa pamamagitan ng paggawa ng iyong pelvic floor latihan.
At ang sex ay tiyak na hindi magbabago ng hugis nito.
Ipinaliwanag ng gynecologist na si Dr Karen Morton na palaging magkakaroon ng paunang halaga ng pagbabago kapag una kang naging sekswal, ngunit pagkatapos nito ay mananatiling pareho.
Sinabi niya: 'Ang puki ay isang walang hanggan na kahabaan at nababanat na organ, kung hindi man ay hindi natin ito madadaan sa isang sanggol at pagkatapos ay maibalik ito sa normal na hugis at laki nito.'
9. Wala kang mawawala sa iyong ari
Walang katulad sa gulat na hindi makahanap ng isang tampon string o moon cup end.
Nagsisimula kang magalit na sinipsip ng iyong katawan ang iyong sanitary support sa iyong puki - hindi na makita.
Ngunit huwag maniwala sa mga alamat ng lunsod - hindi ka maaaring mawalan ng anumang bagay doon.
Sa pagtatapos ng iyong puki ay ang iyong cervix, at maliban kung nasa pagtatrabaho ka, mananatili itong matatag na sarado upang walang mapunta kahit saan.
Gayunpaman, posible na kalimutan ang tungkol sa isang tampon nang mahabang panahon at maaaring mapanganib.
Kaya't kung napagtanto mo na aksidente mong naiwan ang isa doon sa loob ng ilang araw o linggo, pumunta sa iyong GP.
10. Makakatulong ang pag -asturb sa mga cramp ng panahon
Tulad ng kung ang puki ay hindi sapat na nagawa, ang iyong kasiyahan na simboryo ay maaari ring makatulong upang mapawi ang mga sintomas ng PMS.
Ang pagbibigay sa iyong sarili ng orgasm ay mag-uudyok sa iyong katawan upang palabasin ang mga kemikal na nararamdamang mabuti na kumilos din bilang natural na mga pain-pain.
Tumutulong ang mga ito upang mapahinga ang mga kalamnan at mapagaan ang sakit mula sa cramp.
Kita mo ba Napakaraming matututunan tungkol sa hindi masyadong mapagpakumbabang organ!
Ang ina-ng-tatlong Kirsty Wright ay nagbubuhat ng timbang, isang lutong beans na lata at isang garapon ng marmite kasama ang kanyang puki at iniwan sina Eamonn Holmes at Ruth Langsford na natigilan