Pagbaba ng timbang: Ako ay isang sukat na 24 ngunit nawala ang 10 bato upang hatiin ang timbang ng aking katawan sa isang TAON matapos na hindi ako magkasya sa aking upuan sa eroplano

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Isang SIZE 24 na mum-of-two ang nagsiwalat na ibinuhos niya ang kalahati ng timbang ng kanyang katawan sa loob lamang ng isang taon, pagkatapos na itapon ang kanyang pang-araw-araw na diyeta ng cake at mga takeaway.

Si Karen Mannering, mula sa Dorset, ay napatay ng isang hindi nakagagambalang larawan ng kanyang kuha sa Jamaica noong Marso 2018 - at nanumpa na magbubuhos ng 10 bato sa loob lamang ng 12 buwan.

paano kumita si dan lok

Si Karen Mannering ay sabay-sabay na nai-tip ang mga kaliskis sa ika-24 at may sukat na 24Kredito: Medavia

Nanumpa siya na malaglag ang ika-10 sa isang taon matapos makita ang hindi nakagagambalang mga larawan sa holidayKredito: Medavia

Ang 48-taong-gulang, na nagtatrabaho bilang isang psychic medium, nakasalansan sa pounds nang magkasakit siya sa trigeminal neuralgia - isang kondisyon sa nerbiyos na nangangahulugang kailangan niya ng operasyon sa utak.

Sa kanyang pinakadako, kakain si Karen ng sukat ng tsokolate na sukat sa pamilya para sa agahan, meryenda sa cake at matamis para sa tanghalian, at i-polish ang isang takeaway pizza, isda at chips o Chinese para sa hapunan.

Minsan ay nai-tip niya ang mga kaliskis sa ika-24 ngunit ngayon ay isang payat na sukat 10, na tumitimbang ng ika-10.

Eksklusibo na nagsasalita sa Fabulous Digital, sinabi ni Karen: 'Talagang mahina ako sa loob ng 10 taon, na nangangahulugang nasa bahay ako ng maraming oras at pakiramdam ko ay mababa.

'Ako ay nagkaroon ng operasyon sa utak at mayroon akong metal plate sa aking ulo ngayon. Kinain ko iyon, pagkatapos ay isang araw napagtanto kong 'napakalayo na'. '

Ngayon si Karen ay isang payat na sukat 10 - tumitimbang ng ika-9 na lbKredito: Medavia

Kagagaling lamang ni Karen mula sa bakasyon kasama ang asawang si Chris, 51, noong Marso 2018 - nang napagtanto niya na kailangan niyang gumawa ng pagbabago.

Sinabi niya: 'Napansin ko sa mga nakaraang taon na ang mga sinturon ng eroplano ay nagiging mas mahigpit. Sa paglipad patungong Jamaica, nasa gilid ako ng paghingi ng isang karugtong.

'At dahil ayaw kong gawin iyon, literal na pinisil ko ang aking sarili at hindi makagalaw para sa buong 11-oras na paglalakbay sa eroplano, dahil lamang sa ayaw kong humiling ng isang extension belt.

'Ngayon ay madali ko itong mai-clip. Hindi ko rin kailangang paluwagin ito. Iyon ay talagang isang malaking bagay para sa akin.

'Hindi ako nakapunta sa mga biyahe sa patas bago, hindi ka makakapasok sa kanila - o napahiya ka baka hindi ka makalabas muli, kaya't hindi ako nag-abala.'

Ito ang larawan kung saan pinasigla si Karen na magbawas ng timbangKredito: Medavia

Sinabi ng ina na sinabi sa kanya na hindi niya ito magagawa sa loob ng isang taon - ngunit determinado siyaKredito: Karen Mannering

Ginugol ni Karen ang buong bakasyon sa pagtakip at pag-iwas sa pool, at hanggang sa nakita niya ang isang larawan mula sa paglalakbay noong Mayo na napagtanto niya kung gaano siya kalaki.

Sinabi niya: 'Hanggang sa makalipas ang ilang linggo, noong Mayo 2018, na nakita ko ang larawang iyon sa telepono ni Chris. Sinira nito ang puso ko.

'Ang aking asawa ay hindi nagpakita sa akin ng ilang sandali dahil alam niya na magagalit ako.

Literal kong pinisil ang aking sarili at hindi makagalaw para sa buong 11-oras na paglalakbay sa eroplano, dahil lamang sa ayaw kong humiling ng isang extension belt

Karen Mannering

'Nakakuha ako ng impeksyon sa dibdib sa holiday na iyon at umulan ng buong oras, ito ay isang talagang kakila-kilabot na piyesta opisyal.

'Hindi ako nagtiwala, ayaw kong lumangoy sa dagat o gumawa ng anuman. Tinakpan ko ang buong oras at iniisip na 'hindi ito ang gusto kong maging'.

'Nang makabalik ako, alam kong may dapat akong gawin. Hindi ko nais na magbakasyon muli, nararamdaman ang parehong paraan. '

Naunang sinubukan ni Karen ang lahat mula sa Mga Timbang ng Timbang hanggang sa Slimming World at sinabi na nakakita siya ng mga resulta, ngunit hindi maaaring manatili sa kanila nang sapat na haba.

Sinabi niya: 'Umupo ako at nagsaliksik. Patuloy na lumalabas ang protina bilang isang paraan upang makaramdam ng busog nang mas matagal at huminto sa pag-meryenda. Nag-isip ako ng aking sariling diyeta na nakabatay sa paligid ng protina at talagang gumana ito para sa akin.

'Ngayon mayroon akong anim na talagang maliliit na pagkain sa isang araw, sa halip na tatlong mas malaking pagkain.

Sinabi ni Karen na ang asawang si Chris, 51, ay palaging sumusuporta sa kanyaKredito: Karen Mannering

Sinabi ni Karen na nais niyang mabawasan ang timbang nang mas maagaKredito: Karen Mannering

'Malaki ang laki ng aking bahagi dati. Ang pangunahing bahagi ng pagkain ay kailangang protina at isang maliit na halaga ng carbs.

'Napakahigpit nito, ngunit dahil kumakain ka ng maraming protina napupunan ka nito at may posibilidad kang hindi mag-meryenda.

'Natagpuan ko na talagang higit na labanan sa iyong isipan, sinusubukan na pigilan ang maliit na tinig sa iyong ulo na nagsasabing' Gusto ko ito, gusto ko '.'

Nakakapagtataka, si Karen ay tumama sa ika-10 sa loob lamang ng isang taon at isang linggo pagkatapos mag-diet - at bumaba siya ngayon sa 9st 12lb.

Sinabi niya: 'Pati na rin ang diyeta, nagsimula akong maglakad nang hanggang isang oras.

'Nang medyo naging madali iyon, nagsimula na akong mag-gym. Nagpunta ako halos araw-araw, sa treadmill, paggaod, at lahat.

'Matapos mawala ako sa ika-5, umupo ako kasama ang isang personal na tagapagsanay at sinabi niya na' kumusta ka? ' Sinabi ko na 'Gusto kong mawala sa ika-10' ngunit sinabi niya na 'Hindi ko pa nakita na may nawalang bato sa isang taon'.

'Na nagbigay sa akin ng higit na pagganyak upang patunayan na siya ay mali. Medyo ipinagmamalaki ko iyon. '

Sinabi ni Karen na hindi na niya nais na makaramdam ng ganyang kakila-kilabot sa piyesta opisyalKredito: Karen Mannering

Tiwala na ngayon si Karen na nakasuot ng bikiniKredito: Medavia

Si Karen ay nananatili sa kanyang diyeta para sa pagpapanatili ngunit ngayon ay pinapayagan ang kanyang sarili ng kakaibang paggamot - at sinusubukan pa rin ang kanyang plano sa pagdidiyeta sa tatlong mga kapareha, na nawala lahat sa 7lb sa loob lamang ng ilang linggo.

Sinabi niya: 'Ang aking timbang ay talagang nakakaapekto sa aking kalusugan, ngunit ito ay higit na pang-emosyonal na bahagi kaysa sa pisikal na panig.

'Ang aking kumpiyansa ay nasa isang all-time low. Mula sa sandali na gumising ka sa umaga hanggang sa matulog ka sa gabi, panay ang nasa isip mo.

Sinabi ng personal na tagapagsanay na 'Hindi pa ako nakakita ng may nawawalang bato sa isang taon'. Nagbigay pa sa akin ng higit na pagganyak na patunayan na mali siya

Karen Mannering

Napansin kong may pagkakaiba sa ibang mga tao ngayon. Hindi ko alam kung ito lang ang nararamdaman ko, ngunit pakiramdam ko mas pinahahalagahan ang aking mga opinyon ngayon mas maliit ako.

'Ang aking asawa ay palaging sinabi na mahal niya ako kahit ano man, at siya ay tunay na nagmamahal. Ngunit ang aking pamilya ay nagsimulang mag-alala tungkol sa aking timbang at aking kalusugan.

'Kapag sa wakas na-hit mo ang iyong timbang ng layunin, ito ay isang nakakatawang pakiramdam. Nakasentro ako sa aking buong buhay sa paligid ng pagkawala ng timbang, sa loob ng isang taon ito lang ang naisip ko.

'Kung gayon ito ay tulad ng' ano ang gagawin ko ngayon? ' Ngunit ito ay kamangha-manghang, ito ay isang mahusay na pakiramdam. Gusto ko sanang gawin ito ng mas maaga. '

Noong nakaraang linggo, isang babae ang nagsiwalat na magpapalabas siya ng 3 bato sa pamamagitan ng pag-inom ng kape at pag-eehersisyo ng KURANG.