Napakasikat ni Dr Hazel Wallace kaya nakakuha siya ng mga sponsorship deal kasama si Sweaty Betty at Origins at nagsulat ng sarili niyang recipe book, The Food Medic
MAY bagong bata sa healthy-eating block.
Si Dr Hazel Wallace, o The Food Medic, ay kumukuha ng diet world sa pamamagitan ng bagyo.
Si Dr Hazel Wallace ay nagwawalis sa internet gamit ang kanyang mga tip sa malusog na pamumuhayPinasasalamatan: Dr Hazel Wallace/Facebook
Sa panlabas, kamukha niya ang iba pang fitness guru na nagpapamalas ng kanyang toned body sa Instagram, ngunit si Hazel Wallace ay talagang isang junior doctor na nagtatrabaho sa mga shift sa University College Hospital sa central London.
At hindi rin niya pino-promote ang mga mahal at mahirap hanapin na pagkain na ginagawa rin ng mga karibal niya.
Sa katunayan, karamihan sa kanyang mga post sa kanyang Food Medic blog ay mga simpleng pagkain tulad ng binili ng manok at mga gulay na maaari mong makuha sa iyong lokal na supermarket.
james garner jennifer related
'Gustung-gusto kong kumain ng mga wholefoods, sariwang prutas, gulay at karne, ngunit sa kabilang banda, hindi ako ang tipo ng tao na tatanggi sa alak o tsokolate kahit na puno ito ng pinong asukal at transfats. Ang pino-promote ko ay balanse,' sabi ng 26-anyos na si Hazel Ang Mga Panahon.
Nagpapatakbo siya ng sarili niyang blog kung saan nagbabahagi siya ng mga recipe at tip sa mga tagahangaPinasasalamatan: Dr Hazel Wallace/Instagram
Ang kanyang blog at Instagram ay puno ng pagkain na masustansya at mukhang masarap - at ito ay isang bagay na nakakaalam sa kalusugan ngunit ang mahirap na tao ay mabilis na makakapagsama.
Mayroong lutong bahay na sili na may butternut squash noodles, inihaw na itlog sa toast na may mushroom, kale at asparagus at peri-peri chicken na may turmeric cauliflower para lamang sa ilan.
Ang fitness fanatic ay naging napakapopular, na umaakit ng higit sa 110,000 mga tagasunod, na siya ay nakakuha ng mga deal sa pag-sponsor kasama sina Sweaty Betty at Origins.
Ngayon ay nagsulat na siya ng isang libro, The Food Medic, Recipes for Life and Fitness, na lalabas noong Mayo.
Sa pagsulat tungkol sa libro sa kanyang blog, sinabi ni Hazel: 'AkoGusto kong isipin ang sarili ko bilang isa sa una sa isang bagong henerasyon ng mga doktor.
'Misyon ko na pagsamahin ang aking kaalaman bilang isang doktor at isang personal na tagapagsanay , sa aking hilig para sa nutrisyon, upang i-debundle ang mga alamat na nasa labas, pasimplehin ang malusog na pagkain, at tulungan ang mga tao na mamuhay nang mas malusog, mas masaya, at mas mahabang buhay.
Si Hazel ay isang junior na doktor ngunit nakakahanap pa rin ng oras upang pumunta sa gym tatlong beses sa isang linggoPinasasalamatan: Dr Hazel Wallace/Instagram
Ang mga plano sa malusog na pagkain at ehersisyo ay nakakatulong na panatilihing nasa hugis ang The Food MedicPinasasalamatan: Dr Hazel Wallace/Facebook
'Ang mga benepisyo ng pagkain ng maayos at pag-eehersisyo ay kadalasang umaabot nang higit pa sa hitsura at pakiramdam na maganda. Sa tamang pagkain, maiiwasan at mababalik pa nga natin ang ilang mga sakit at sakit
'Ang malalaking sakit ngayon ay diabetes, obesity, at cardiovascular disease.
'Ano ang pagkakatulad ng lahat ng mga sakit na ito? Lahat sila ay nauugnay sa ating mga pamumuhay – ang pagkain na ating kinakain, gaano kadalas tayo nag-eehersisyo, at maging ang stress na ating nararanasan.
'Ang Food Medic ay hindi lamang isang libro na may koleksyon ng mga recipe na makakatulong lamang sa paglipat ng ilang matigas na pounds bago ang isang holiday; ito ay tungkol sa kalusugan, kumpiyansa, kaligayahan at pakiramdam na mabuti para sa kabutihan.
anong nangyari sa liberate money
'Ito ay hindi isang diet book, ito ang libro na pipigil sa iyo na bumili muli ng isa pang diet book!'
Iniuugnay ni Hazel ang kanyang kakayahan na makilala ang katotohanan mula sa fiction sa patuloy na pagbabago ng mundo ng pagdidiyeta sa kanyang analytical mind.
Sinabi niya sa The Times: 'Ang pinakamalaking bagay tungkol sa pagkakaroon ng isang medikal na background ay nagbibigay-daan ito sa akin na kritikal na pag-aralan ang mga papel.
'Napakaraming online sa ngayon at kailangan mong malaman kung paano pipiliin ang magandang ebidensya mula sa masama.'
'Ang pinakamalaking mitolohiya ay tungkol sa gluten. Maaari ba akong magkaroon ng carbohydrates pagkatapos ng 6pm? Tataba ba ako ng taba? Ang lahat ng mga mensaheng ito ay lumilipad at nagdudulot ng kalituhan.
'Kailangan itong bawiin at ibalik sa mga pangunahing kaalaman upang ang mga tao ay makagawa ng kanilang sariling mga paghuhusga.'
Inaasahan niyang maging una sa isang henerasyon ng mga bagong doktor na may mas matalas na pagtuon sa malusog na pagkain at ehersisyoPinasasalamatan: Dr Hazel Wallace/Instagram
Lumaki sa Dundalk, Ireland, kasama ang kanyang dalawang nakatatandang kapatid na babae, nagpasya si Hazel na pumasok sa medisina matapos mawala ang kanyang ama sa stroke noong siya ay 15 taong gulang.
Sa panahon ng kanyang pag-aaral ng medisina sa Cardiff medical school noong 2013 na-set up niya ang kanyang blog.
Nakamit niya ang graduate degree sa medisina noong 2016.
Ngayon ay nag-post siya ng isang bagay sa halos lahat ng araw, na umaangkop sa kanyang abalang iskedyul bilang isang trainee na doktor, at nagagawa pa ring pumunta sa gym nang tatlong beses sa isang linggo at umaasa na hikayatin ang ibang tao na mamuhay ng mas balanseng pamumuhay.
'Ang Food Medic ay isang produkto ng kung sino ako at kung ano ang ginagawa ko; Ako ay isang nagsasanay na doktor na may espesyal na interes sa nutrisyon, at isang kwalipikadong personal na tagapagsanay,' sabi niya.